סודות מגניבים בקיץ: 3 טיפים להיפטר במהירות מהחום!
מזג האוויר הזה כל כך חם שזה מרגיש כמו להזין ספינת קיטור כשאתה יוצא . אתה מזיע בכל מקום לאחר שהלך כמה צעדים . הוא כל כך חם . אנשים רבים מתלוננים, איך הם יכולים לבלות בקיץ הזה? האם הם יכולים להסתתר רק בחדר הממוזג כל יום? אבל זה לא דבר טוב להשתמש במזגן כל הזמן . זה לא רק מבזבז חשמל, אלא גם עלול לגרום ל"מחלת מיזוג אוויר ". אז האם יש דרך להיפטר במהירות מחום הקיץ? היי, אל תגיד לי, יש באמת כמה טיפים, הרשו לי לומר לכם למטה .
הקירור לא מסתמך רק על מיזוג אוויר
אם כבר מדברים על קירור, התגובה הראשונה של כולם עשויה להיות להדליק את המזגן . אך ראוי לציין כי המזגן לא יכול להיות "חפץ הקירור" היחיד שלנו! לדוגמה, שיטת קירור מי הקרח + קרח טובה מאוד . הניחו קערת מי קרח או בקבוק מים קפואים מול המאוורר כדי להאיץ את האידוי ולספוג חום, והקרירות תשתפר באופן מיידי, שהיא קרירה בהרבה מאשר רק להביט את המאוורר {}}} שיטה זו היא פשוטה, מדוע מדובר במזגן? האם הרוח מהמזגן נוחה יותר מהקרר הטבעי? (הערה: זכור להחליף את מי הקרח בזמן, אחרת האפקט יופחת מאוד .)
כמו כן, מחצלת הקירור יעילה מאוד . נגב את המחצלת במגבת רטובה לפני שהולכים למיטה, והמים מתאדים ומורידים את החום, כדי להימנע מתחושת המילוי והדביקות {}}} אנשים רבים עשויים לחשוב שמדובר בצעד אופציונלי, אך חושבים על זה, ביום חם, האם אתה יכול להרגיש נוח? נגב פשוט זה עשוי לאפשר לך לישון טוב, שהוא כל כך חסכוני! אתה לא רוצה לנסות את זה?
בנוסף, קומפרסים קרים על מפרקי כף היד וצוואר הם גם דרך טובה להוריד במהירות את טמפרטורת הגוף במהירות . להשתמש במגבת רטובה כדי לקרר את כלי הדם (מפרקי כף היד וצוואר), והחום יתפזר ., לא ניתן להעריך חלקים אלה, הם מהווים את המפתח לחימום {{{2}, לא נעשה זאת במונחים, יש להשתמש בהם במהירות? האם אתה צריך לפעול כשאתה לא יכול לסבול את החום?
קרם הגנה אינו מיועד רק למניעת שיזוף
השמש חזקה בקיץ, וכולם יודעים כי יש צורך בקרם הגנה, אך אנשים רבים חושבים שקרם הגנה מיועד רק למניעת שיזוף ., אך חשוב מכך, קרם הגנה הוא לא רק למטרה זו! אתה צריך להבין את כללי קרם הגנה "ABC" . הימנע (הימנע מהשמש של הצהריים) . השמש כל כך חזקה בצהריים, האם אתה צריך לצאת לשמש? זה מבקש צרות . בלוק (החל SPF 50+/pa ++++ קרם הגנה) . יישום קרם הגנה לא יכול רק למנוע שיניים, אלא גם להגן על עורו, מפני שוטרים, משני עצמכם. קריר . אתה רואה, אם אתה עושה עבודה טובה של קרם הגנה, לא תרגיש פחות חם? האם זה לא טוב יותר מלהיות כשרון שמש?
יתר על כן, אין להתעלם מהתיקון שלאחר ה- SUN . החלת ג'ל אלוורה ורה קירור בעבה במשך 15 דקות יכול להקל על אדמומיות כוויות ונפיחות ולמנוע קילוף . אם אתה יוצא ותביא לשמש? האם אתה מוכן לעשות זאת? בכל אופן, אני לא מוכן לעשות זאת . אני צריך לטפל היטב בעור שלי .
דיאטה יכולה גם "להתקרר"
כשמדובר בקירור, יתכן שלא תחשוב על דיאטה ., אך ראוי לציין כי דיאטה יכולה גם לעזור לנו להיפטר מיובש וחום {}} למשל, מים אלקטרוליטים תוצרת בית, 1 ליטר מים {} זה, אם האלקטרוליטים בגוף מאוזנים, האם זה ירגיש פחות לא בנוח? האם זה לא שימושי יותר מאשר רק שתיית מים כדי להרוות את צמאונך?
יש גם משקה של תבליני חום, מרק שעועית מונג עם עלי נענע מבושלים, שתייה בקירור, ניקוי חום וניקוי רעלים . ביום חם, בוא לקערה של מרק שעועית מגניבה, התחושה, אל תזכיר כמה מגניב זה . למה אתה מחכה? האם אתה מתכוון לפספס את הדבר הטוב הטעים והקירור הזה?
אי הבנה של חום: משקאות קרים אינם הבחירה הטובה ביותר לתקלות חום
בואו נדבר על אי ההבנה הנפוצה הזו של חום תחילה . אנשים רבים חושבים שהם חייבים לסמוך על משקאות קרים כדי להתקרר בקיץ, והם מקבלים גלידה וסודה קרובה {}}}, אך למעשה, כמו הבחור שהוזכר בדיוק עכשיו, הסתמכות יתר על שתייה קרה לא יכולה לעמוד בבטן! לאחר שתיית משקאות קרים, אתה מרגיש מגניב באותה תקופה, אך הבטן מגורה על ידי קור, מה שיכול לגרום בקלות להתכווצויות, לקלקוליות ובעיות אחרות . יתר על כן, רוב המשקאות הקרים הם גבוהים בסוכר {} 5} שתייה לא רק נכשלים בהקלה על החום, אך עשויים לגרום לאנשים להיות יותר חשיבים ולחם. למטה . עלינו למצוא דרכים אחרות . האם אין משקה טוב שיכול להתקרר ולהגן על הגוף? כמובן שיש!
חשוב מכך, צריכת משקאות קרים ארוכי טווח וגדולים עשויה להשפיע גם על חילוף החומרים של הגוף . על מנת להסתגל לטמפרטורה הנמוכה הפתאומית, הגוף צריך לבזבז אנרגיה רבה כדי לווסת את טמפרטורת הגוף, שאינו יעיל {}} כך, אנו צריכים לשנות את החשיבה שלנו ולמצוא את המשקאות שלהם {}}} דרך . איננו יכולים להרוס את גופנו לרגע של קרירות, נכון?
משקאות שנעשו על ידי עצמכם הם גם די טובים . קחו חלב שעועית מונג לדוגמה . הוא משתמש בשעועית וחלב כמרכיבים העיקריים, והוא מתובל בכמות מתאימה של סוכר ווניל .} יש טעם {}} {}} {} {} {upt} {upt {upt {upt {upt {upt {upt {um,} {um {um {um,} {um, {um, {um,} {} {} {}, munt {}, {um, {}, {}, {}, {}, {}, {}, אותם לעיסה, מסננים את העיסה, מבשלים אותם ותבל אותם, ולבסוף להוסיף חלב . חלב שעועית מונג זה יכול לשמש כמשקה מרענן כדי להקל על חום הקיץ, וזה גם משקה עשיר בחלבון ותזונה {}} זה עשוי על ידי עצמך, בריא ובטוח.}
החום בקיץ הוא ממש לא נוח, אבל כל עוד אנו שולטים בטריקים הקטנים האלה, אנחנו לא צריכים להסתמך על מיזוג אוויר בעיוורון, ואנחנו יכולים לבלות את העונה החמה הזו בנוחות {}}} לא ניתן להביס אותה על ידי חום זה . עלינו לקחת את היוזמה ולהשתמש בכל האחדות האלה כדי לשמור על עצמנו להתנפנף בקיץ {}}}}}}}}}}}}}}}}}... {2} {2}
אבקת WS5, הידועה כימית בשם n-ethyl-p-menmenhane -3- קרבוקסמיד, היא חומר קירור המשמש במגוון פריטי צרכנים . הוא חבר בכיתה גדולה יותר של תרכובות קירור, עם מנטה, עם מנטה, עם מנטה, עם מנטה, עם מנטה, עם מנטה, עם מנטה, עם מנטה, עם מנטה, עם מנטה, עם מנטה, במונע של העור, עם העור, במינון, עם עור, עם עור. מעברי פה ואף . בגלל זה, זה יכול לשמש כמרכיב במגוון דרכים .